Baharın gelmesiyle birlikte birçok kişi halsizlik, uyku isteği ve motivasyon eksikliği yaşamaya başladı.

Uzmanlar, bahar yorgunluğu olarak bilinen bu durumun, mevsim geçişiyle birlikte ortaya çıktığını duyurdu. Güneş ışınlarının dikleşmesi, hava sıcaklıklarının dalgalı seyretmesi ve gündüz sürelerinin uzaması vücudu adaptasyon sürecine zorladığı ifade edildi. Bu dönemde özellikle çalışan kesimin, yoğun tempoya rağmen artan yorgunluk hissi ve isteksizlikle baş etmekte zorlanabileceği açıklandı.

Sağlıkçılar, bahar yorgunluğunu en aza indirmek için dengeli beslenme, düzenli uyku, hafif egzersiz ve bol su tüketiminin önemine dikkat çekti. Ayrıca, açık havada zaman geçirmenin ve güneş ışığından faydalanmanın da vücudun mevsime uyumunu kolaylaştıracağı belirtildi.